Juego responsable
Juego responsable: juega con control y conoce los recursos de ayuda
El juego debe ser una forma de entretenimiento, nunca una fuente de ingresos ni una solución a problemas económicos. Aquí encontrarás pautas para jugar con responsabilidad y los recursos de ayuda disponibles en España.
Principios
Claves para mantener el control
Solo para mayores de 18 años
El juego con dinero está prohibido a menores de edad. Los operadores verifican la identidad para impedirlo.
El juego puede generar adicción
Es una forma de entretenimiento con riesgo. Reconocer ese riesgo es el primer paso para jugar con control.
No es una fuente de ingresos
El juego no sirve para ganar dinero ni para resolver problemas económicos. La banca siempre tiene ventaja.
Juega solo lo que puedas permitirte
Nunca utilices dinero destinado a gastos esenciales como vivienda, alimentación o facturas.
No persigas las pérdidas
Intentar recuperar lo perdido suele aumentar las pérdidas. Acepta que perder forma parte del juego.
Establece límites y descansos
Fija límites de tiempo y dinero por adelantado y utiliza la autoexclusión si lo necesitas.
Señales de alerta
- Jugar más tiempo o más dinero del que tenías previsto.
- Mentir a familiares o amigos sobre cuánto juegas.
- Pedir dinero prestado o vender cosas para poder jugar.
- Descuidar el trabajo, los estudios o las relaciones por el juego.
- Sentir ansiedad o irritabilidad cuando no juegas.
- Jugar para escapar de problemas o de un estado de ánimo bajo.
Herramientas de control
- Límites de depósito diarios, semanales o mensuales.
- Límites de tiempo y recordatorios de sesión.
- Pausas temporales (time-out).
- Autoexclusión voluntaria del operador.
- Registro General de Autoprohibidos de la DGOJ (RGIAJ).
Recursos de ayuda
Dónde pedir apoyo en España
Si crees que el juego se te está yendo de las manos, no estás solo. Estas organizaciones ofrecen información y apoyo confidencial.
Si te has autoexcluido o crees que puedes tener un problema con el juego, no te registres ni juegues.
Busca ayuda profesional. Puedes solicitar tu inscripción en el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ) de la DGOJ para impedir tu acceso a los operadores con licencia en España.